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2020
11-19

央视主持人水均益遇上白岩松,两大名嘴扬言PK厨艺 养生厨房热点视频大全

养生厨房20201117今日菜谱——黄金发糕和美味小炒

今天推荐的这个食材,具有独特瓜香味,它非常受中老年人的喜爱,质地软味道香,但它不是瓜,而是一种瓜子,它就是南瓜子,对于控脂控压有着非常好的作用,烹饪上,大厨贾月星用它和南瓜做出两道美味菜肴,一道是黄金发糕,另外一道是美味小炒,接下来走进金龙鱼葵花亚麻籽调和油带来的《养生厨房》去了解一下。

食材:南瓜 茴香根 面粉 南瓜子

专家:李缨 贾月星

做法
黄金发糕

01、南瓜泥、面粉和酵母和成面糊,放入南瓜籽

02、上锅蒸20分钟即可

美味小炒
01、锅中倒油,放入南瓜子、里脊肉、香菇和彩椒煸炒

02、放入蚝油、生抽调味,翻炒均匀,出锅即可

注:做菜视频在结尾10分钟

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