养生厨房20201122今日菜谱：茶香小酥肉
茶香小酥肉看点：
今天迎来冬季第二个节气：小雪。小雪后气候变得干燥，进入严寒。中老年人的生活方式和饮食习惯也要根据气候适当调整，生活习惯需冬藏：早睡晚起，减少剧烈运动。饮食要遵循“补清润”的养生方法，补是补阳益肝肾，清是清内火，润是润燥。一补一润一清对应的食材是什么？大厨用它们做一道茶香小酥肉，最正宗的酥肉到底如何制作？赶快走进《养生厨房》了解一下吧！
食材：羊里脊 菊花茶 冬笋 木耳 金针菇 青菜
嘉宾：沈晨 贾月星
【茶香小酥肉做法剧透】：
步骤1：羊里脊改花刀切条，加入少许盐、胡椒粉、全蛋清、红薯淀粉挂糊，充分搅匀。
步骤2：锅中三成油温小火煎酥肉，酥肉煎至两面金黄捞出备用。
步骤3：面粉干炒至小麦色，加入热水大火煮开，加入菊花茶、小酥肉、冬笋、黑木耳、香瓜、青菜，调味仅需盐、糖和胡椒粉炖煮开锅即可。
民以食为天餐饮项目是永远的风口？电视SEO揭秘餐饮行业为什么一直这么火？怎样让消费者越吃越想吃越吃越健康，投资餐饮都有钱赚？广州江门河源食堂承包公司哪家强？广东蔬菜配送公司哪家快？佛山中山清远饭堂承包公司哪家好？河源清远食材食堂承包公司哪家最专业尽在广东食材粮油蔬菜配送食堂承包产业联盟网站平台；广州饭堂承包首选哪家公司？佛山饭堂承包首选哪家餐饮公司？中山饭堂承包首选哪家？清远饭堂承包首选哪家？河源食堂承包首选哪家餐饮公司？江门饭堂承包首选哪家？清远河源饭堂承包哪家专业？佛山中山饭堂承包哪家专业？本网站广告位出租，欢迎餐饮界创业者一起合作挖掘餐饮行业更多精彩商机：电视SEO业务QQ407992538