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2020
12-01

揭秘夏威夷果的饮食文化:人体健康的护航者夏威夷果的功效与作用以及食用禁忌有哪些?

夏威夷果的功效与作用 常吃夏威夷果有啥好处?
夏威夷果是很多朋友爱吃的,但是你知道夏威夷果的功效与作用吗?今天就让我们一起来看一看吃夏威夷果的好处有哪些,夏威夷果的食用特点以及夏威夷果怎么开,希望能够帮助大家了解这一食物哦。

夏威夷果的功效与作用
常吃夏威夷果是十分有好处的,那么夏威夷果的功效与作用有哪些呢?

补充脑营养
吃夏威夷果对改善脑部营养很有益处,特别适合孕妇和儿童食用。

降低血压
经医学证明,夏威夷果油能很有效地降低血压。国外于1996年进行的一项研究中,16位血压偏高的妇女同意在一个月的时间里改吃夏威夷果油。

结果,她们的血压平均从161/94降到了151/85,舒张压与收缩压几乎都降低了10毫米汞柱。

缓解便秘
吃夏威夷果能够帮助我们缓解便秘,这是为什么呢?

夏威夷果油还能够增加肠蠕动,使肠道畅通,并且具有温和轻泻剂的功效,可消除慢性便秘。早晚空腹服用两汤匙夏威夷果油对缓解慢性便秘具有不错的功效。

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