夏威夷果，人体健康的护航者
除了保护心脑血管之外，夏威夷果还可以很好的对抗癌症。癌症的可怕之处已经是尽人皆知无需多言了，现在得癌症的人也越来越多。要想预防它，偶尔吃一些夏威夷果就很有必要。
说到夏威夷果，很多人可能会感到非常陌生。什么是夏威夷果？难道是夏威夷地区生长的某种水果吗？怎么从来没见过它？
要告诉大家的是，夏威夷果并不是如它名字那样生长在夏威夷，而且它有个很好听的称号“世界干果之王”。到底它为什么会有如此霸气的称号呢？今天就来带大家一起走进夏威夷果，领略它的价值和神奇功效。
夏威夷果又叫做澳洲坚果，原产于澳大利亚的热带雨林地区，它的树木高大，果实呈圆形，具有较硬的果皮。在吃的时候需要把皮剥开，就像吃核桃一样。果实味道香嫩可口，深受人们喜爱。我国的南方地区也有夏威夷果的培育种植，它在市场上的售价也比较贵，所以吃过的人较少。
尽管它不便宜，但是由于它具有的巨大价值，很多人还是对它非常喜爱。把它当做自己身体健康的护航者。
①营养价值
夏威夷果之所以好吃，就是因为它其中含有大量的油。所以吃起来也会非常的香。但是与我们平时生活所见的油不同，这种油它含有非常多的不饱和脂肪酸，对我们的身体非常有好处。它不仅不会对我们的血管产生任何副作用，相反还能保护我们的器官，避免造成脂肪的过多堆积，从而出现身体疾病。
除此之外，夏威夷果还有大量的维生素和氨基酸。例如钙，磷 ，铁，维生素B1、B2等，这些营养价值都是我们人体所必需的。而它所富含的氨基酸，对我们身体细胞的更新具有很大影响。一旦缺少他们会造成很多健康问题。所以说夏威夷果能够保护我们的身体健康，使我们远离疾病。
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