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2020
12-04

值得推荐的时尚营养早餐搭配 时尚早餐食谱营养又美味,唤醒你一整天的活力

3.面筋-免费的华夫饼和贝瑞果盘

稍微更复杂的隔夜早餐选项,这些无麸质饼干是很漂亮的,颓废的完美配方用于对那些呆在家里的周末早晨。基本上,当N是时间问题。

4.隔夜燕麦和鼠尾草布丁

寻找另一个早餐-当你睡眠食谱吗?试试这个奇异子布丁。一个配方的完美傲人,四份饭菜让星期一晚上就和享受余下的一周。在其最简单的膳食规划。

5.quinoaflakes
如果你喜欢,但没有试过早餐,你错过了。这很容易煮熟的藜麦并且,因为它是一个简单的谷物和坚果味,它很好地与各种甜味早餐配料,如红糖、蜂蜜或肉桂。

如何煮藜麦

6.碗Acai

你是’喜欢’漂亮的照片,这样的早餐之前,你甚至知道叫什么名字,但是Acai碗本发明是一种美味的食品成分:Acai浆果。你所要做的是融合了几个分组的巴西莓与一些冰冻水果、坚果、格兰诺拉麦片和香蕉做美味的饭菜和如画。

7.烤草莓苋菜粥

如果你有点疲倦了麦片,高纤维、高蛋白质苋菜粥食谱。虽然是苋菜谷粒建议,你可以换任何的全谷物糙米或藜谷(认为)。

8.巧克力甜甜圈烤釉

你不需要长途跋涉去咖啡厅享受美味的甜甜圈。享受你最爱釉面美食您舒适的家,用自己的成分,并且捕获所有美丽的,值得的时刻。

9.松饼牵牛花

这个食谱做出美味的松饼,12批次的胡萝卜、苹果、葡萄干、胡桃和椰丝。加一点黄油,客人的早午餐。

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