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2020
12-04

值得推荐的时尚营养早餐搭配 时尚早餐食谱营养又美味,唤醒你一整天的活力

刘雯的早餐刘雯的早餐
  刘雯的早餐简直让外国人惊讶,但是对我们来说这简直是最正常的早餐,油条、蒸饺、白粥搭配橙汁和黑咖啡,这简直是你我都在吃的早餐。

香蕉热香饼香蕉热香饼
  模特做热香饼的方法跟你不太一样,Miranda Kerr以她这款著名的香蕉热香饼为傲:一个香蕉捣成泥,和一个鸡蛋混合,加上两勺燕麦片以及椰子油,你就能吃到既健康又美味的热香饼。

蛋白质和全谷物的早餐蛋白质和全谷物的早餐
  Nina Agdal的最爱是蛋白质和全谷物的早餐。她还会加上富含丰富维生素的水果以及拿铁咖啡,这种平衡的营养不但能够保证卡路里,还能够让你不会在中午来到之前饿的发狂。

Adriana LimaAdriana Lima的早餐
  Adriana Lima是那种知道什么时候该“放纵”自己的人,她的早餐由火腿、奶酪、水果和面包组成。当然即使作为普通人,这个早餐量也不算多,更何况每天健身会占去大部分时间的Lima。

绿色果昔绿色果昔
  Gisele Bündchen是绿色果昔的忠实爱好者。卡路里超低,营养成分丰富。

素食燕麦组合素食燕麦组合
  Karolína Kurková的“御用秘方”是自制的素食燕麦组合。首先她会将番石榴和石榴汁一起煮汁,将苹果片、肉桂、丁香、橙汁和柠檬汁加进去,直到水果煮软后再加入燕麦。最后加上一些可可,这是将碳水化合物最好的吸收方法之一。

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