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2020
12-04

值得推荐的时尚营养早餐搭配 时尚早餐食谱营养又美味,唤醒你一整天的活力

二、烤肉松三明治

吐司6片、火腿2片、鸡蛋1个、沙拉酱适量、肉松适量。

1、吐司切去四周的边。

2、在吐司上铺上一层肉松。

3、再挤上沙拉酱,放上吐司。

4、然后放上火腿片,再挤上沙拉酱。

5、再盖上一片吐司,在吐司的对折切开。

6、烤盘放上锡纸,然后将做好三明治放在烤盘上。

7、刷上一层鸡蛋液,边上周围也要刷上。

8、烤箱预热160度放中层,烤15分钟左右,表面金黄即可出炉。

三、葡式奶油塔

蛋挞皮12个、蛋黄4个、淡奶油125g、牛奶125g、绵砂糖48g、粟粉4g。

1、将125克牛奶倒进容器里,然后加入48克绵砂糖。

2、加入125克淡奶油。

3、将牛奶煮沸腾,然后加入4克粟粉,搅拌均匀后熄火。

4、冷却后加入蛋黄液,搅拌均匀。

5、蛋液过滤一遍,将蛋液倒入到蛋挞皮中,9分满。

6、上下火210度,25分钟左右。大约20分钟后开始观察,发现蛋挞表面有少许焦即可。

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