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2020
12-04

值得推荐的时尚营养早餐搭配 时尚早餐食谱营养又美味,唤醒你一整天的活力

LIU WEN
最可怕的是比你瘦的人吃的还比你多!大表姐刘雯对早餐的要求真的算很高了,蔬菜+水果+饮品+粗粮,早上吃这么多真的不会胖吗?研究表明:早餐吃得越营养均衡,血糖、血脂控制得越好,所以就算超模也没在怕的,早餐就放心大胆的吃吧!

KK
超模KK的早餐看上去超精致,面包和鸡蛋是每天必需的食物,再搭配她最爱的果昔饮品,及时补充了机体缺乏的维生素、矿物质等,事实证明,超模更爱营养丰富的早餐。

氧气美女张钧甯
张钧甯素有氧气美女的称号,时尚感十足,还是个学霸,肌肤光滑紧致,整个人状态非常年轻,关于早餐她说:

明星虽然注重形象管理,但是早餐还是必须要吃的,尤其看重营养均衡,大多人以为早餐吃的好就是要大量摄入高蛋白、高热量、高脂肪的油炸食品,还有的以燕窝、芝麻糊单一食物代替早餐。但是过量进食会打乱人体平衡,损伤脏器,招致疾病,早餐要合理搭配,才能为人体最大程度地吸收和利用。

健康的美才是真的美,当今社会生活越来越好,面临压力无处不在,显而易见将导致体内功能的下降和因忍受空腹的压力而给“革命的资本”造成失调状态。

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