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2020
12-26

人参果既是水果也是蔬菜但千万别多吃!人参果的功效与作用人参果真假难辨?

人参果一天吃2个就好,千万别多吃!这两种情况下,就别吃了

人参果营养丰富,含大量的蛋白质、维生素,有较高的营养价值,是很受欢迎的一种水果,那么人参果吃多了会上火吗?

人参果吃多了会上火吗?可能会。

人参果性温、甘,软嫩香甜、清爽多汁,含有水分、维生素、蛋白质、膳食纤维及硒、铁、锌等矿物元素,是营养价值很高的水果,深受大家喜爱,适量食用能补充多种营养物质。若体内燥热之气较重,吃多了人参果,很可能会导致上火。

人参果一天最多吃几个?1~2个即可。
人参果含多种营养物质,尤其富含维生素C、硒元素、粗纤维等,还含有多种人体所需氨基酸,营养较丰富、全面,是很受欢迎的水果,但也不能多吃,以免造成消化不良、肠胃不适等,一般来说,一天吃1~2个即可,就能补充多种营养。

什么人不能吃人参果?
1、腹泻的人
人参果性温,含有较多的水分、粗纤维,能促进粪便的排出,因此腹泻的人不适宜吃,以免加重不适症状。

2、血糖高的人

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